Hi,
Schlafstörungen hatte ich vor einigen Jahren auch, ich wollte aber keine Schlaftabletten nehmen. Meine Mutter hatte früher jahrelang damit zu kämpfen und ihr hat der Arzt Tabletten verschrieben, von denen sie nach einer Weile abhängig wurde. Deswegen wollte ich auf keinen Fall zum Arzt wegen meinen Schlafstörungen und habe selbst nach einer Alternative gesucht.
Ich wusste, dass es natürliche Lösungen gibt, wie zum Beispiel Baldrian oder Lavendel. Ich habe beides eine Weile ausprobiert und da es nicht geholfen hat, habe ich nach einer anderen Lösung gesucht und bin so zu Melatonin gekommen.
Melatonin ist auch ein natürliches Mittel, welches bei solchen Beschwerden gut helfen kann. Es ist genauer gesagt ein Schlafhormon, welches dem Körper hilft schneller einzuschlafen.